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　　太极拳行家冯志强曾论述过太极拳的一个紧张法理概念：“慢练为养，疾练为伤”。针对陈式太极拳，社会上常存正在一个歪曲，以为它倾向刚猛、暴烈，过分夸大发力手腕，是以不少习练者正在修炼时过分寻求发力和震脚行动。然而，这种进修体例若历久接连，恐怕会对身体的气血变成损害。

　　实质上，进修陈式太极拳应遵命的法则是“慢练以摄生，疾练则易伤；柔练以摄生，刚练则易损”。正在修炼进程中，应坚持行动伸展大方、圆活天然，同时重视气浸丹田，以培植浑圆之气。太极拳的至高境地正在于到达浑圆一气的形态，此时全身经络通顺无阻，气血充分茂盛，从而到达强身健体、提拔内正在修为的结果。